@Izadora Peres

A alimentação à base de plantas é um estilo de vida que vem influenciando muitas pessoas.

Em conjunto com o Report da WGSN, te convidamos a entender como a ansiedade vem afetando as formas de consumo

Que tal dicas simples e fáceis para curtir o Carnaval de forma saudável?

No dia 29 de janeiro celebramos o mês da visibilidade Trans! Conversamos com Angelina que nos contou mais sobre a sua realidade

A nutricionista Julia Quinet nos explica a importância de uma boa hidratação no verão

Com base no report da WGSN, te convidamos a conhecer algumas tendências da comunicação para 2023!

Conversamos com a professora de Fit Dance Gabi Zech que nos conta mais sobre o esporte e sua importância para a autoestima

Conversamos com a bióloga Bárbara Coelho que nos dá dicas de como preservar a praia!

Conversamos com a Bióloga Janaina Rezende sobre o impacto das garrafas plásticas no planeta

Separamos histórias incríveis de esportistas negros para você conhecer!

Conversamos com Brinco, homem trans que contou pra gente um pouco mais sobre a sua realidade

Separamos alguns filmes e documentários para você conhecer

Entenda o poder da natureza em prol do nosso bem-estar.

Conversamos com a professora Ana David para entendermos melhor sobre o poder de cura dos Chakras

Outubro é o mês de prevenção contra o Câncer de Mama. Entenda mais sobre o surgimento desse movimento e a importância do autoexame!

Conversamos com a professora de Yoga Ana David que nos ensinou um pouco sobre a relação dos Chakras com o nosso organismo

O skate vem se tornando muito mais do que um simples esporte. Conheça o Coletivo Brit’s e como o skate está presente na vida dessas meninas!

É importante cuidarmos da nossa saúde mental on-line e off-line. A Mude te ajuda a entender como. Vem ver!

Você sabia que existe uma relação da Yoga com a Astrologia? Conversamos com a professora Rê Mozzini para entender mais sobre esses dois assuntos.

Conheça alguns apps que te ajudam na manutenção da sua saúde e bem-estar mental

Descubra como a tecnologia pode te ajudar a adquirir bem-estar e melhorar sua saúde mental.

Que tal descobrir qual esporte combina com você?

Nem sempre a ansiedade é um sentimento negativo. Aprenda a administrá-la com a Yoga!

Você sabia que para termos uma rotina saudável não precisamos eliminar aquele docinho que gostamos de comer depois do almoço?

É nesse fim de semana! Venha com a Mude para o Festival Agora e celebre as grandes mulheres brasileiras.

A Mude acaba de investir na Yoganaya, Instituto de formação de Yoga, para viabilizar a estruturação e o crescimento da escola. Saiba mais sobre esse novo investimento.

Estudos comprovam que treinos em temperaturas mais baixas podem ser mais eficazes.

Descubra como falar sobre corpo e individualidade desde os primeiros anos da infância pode auxiliar no crescimento do seu filho.

Conversamos com Gisele Brandorfe, professora de Educação Física, que nos explicou tudo sobre crianças e a prática de atividades.

Descubra as maravilhas que a atividade física regular pode fazer para quem menstrua.

Cientistas estudam como suprir a demanda de alimentos global, cada vez maior a cada ano.

Estudo mostrou que pessoas sedentárias têm mais chances de precisarem de internação ao serem contaminadas com o vírus.

Saiba mais sobre o combate e prevenção de doenças direto do prato!

Mude no Futuro: Conheça mais sobre as tendências do mercado Wellness nessa nova editoria.

Higienizar os aparelhos que você utiliza também é saúde!

Saiba como a prática pode auxiliar seu corpo, alma e espírito.

Saiba os benefícios de dormir bem e o que fazer para aprimorar o seu sono.

Descubra o que a música pode fazer por você e sua performance!

A Yoga não deve ficar somente no tapete! Saiba um pouco mais sobre a filosofia da prática.

Saiba mais sobre o trabalho da Mude e a ocupação urbana através do bem-estar.

Para contar a história do futebol feminino no Brasil, precisamos lembrar dos momentos em que foi preciso muita coragem para jogar.

Conversamos com a professora Victoria Broad sobre o Circuito Funcional Adaptado para cadeirantes, veja!

Trabalhar de casa se tornou uma realidade, como fazer com que não afete nosso bem-estar? Veja dicas.

Conversamos com Ana Lugh, professora especializada em Yoga Nidra e grande parceira Mude.

Diz a verdade, você sempre quis fazer aulas de luta, não é? E por que não começou?

Nessa semana das mães, falamos um pouco sobre como manter-se ativa durante os nove meses de gestação.

A corrida é um exercício progressivo, por isso, não é de um dia pro outro: é preciso entender que correr é gradual.