Como driblar o baixo astral e deixar sua vida mais feliz
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Astral lá em cima, felicidade, paz interior… é tudo que a gente pede num início de ano! Então que tal afastar todos os possíveis sentimentos ruins, driblar todo baixo astral que pode aparecer e planejar a sua vida trazendo felicidade plena para sua rotina? Chega de desânimo, é hora de se levantar!
Até porque todos temos dias ruins, certo? Por isso, saber como se animar um pouquinho é essencial. Assim como saber escolher o momento certo de tomar doses de felicidade através de truques simples para levantar o ânimo por conta própria. A boa notícia é que poucos segundos podem mudar tudo, inclusive nosso humor.
O passo principal é fazer com que a sua rotina tenha momentos prazerosos e descobrir quais são as pequenas coisas que te fazem feliz.
Às vezes, com o dia a dia corrido, a gente esquece de planejar umas horinhas para termos momentos de autocuidado, então que tal aprender a colocar isso como prioridade? Colocar limites e focar em você é seu ponto inicial.
Como está a sua vida em relação ao seu lazer? Tem separado tempo para encontrar amigos, rever sua família ou para terminar de ler aquele livro abandonado? Priorizar seu bem-estar vai além de hábitos saudáveis como exercícios físicos e alimentação balanceada!
Apesar de os exercícios e alimentação também não poderem ficar para trás, já sentiu aquela sensação de dia completo após deitar na sua cama e todos seus compromissos terem sido realizados? Principalmente aquele compromisso pessoal com você, que é se cuidar!
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Foto: arquivos Mude
Você sabe aquela atividade ou lugar diferente que quer conhecer, mas está adiando isso? Adiando algo que vai te fazer feliz? É hora de se preparar e fazer!
E é por isso que a priorização de atividades focadas em seu bem-estar, que te despertem satisfação é tão importante. Nesse mundo corrido, temos que encontrar pequenos prazeres, pois com certeza vão te ajudar.
Então, a partir de agora, você é sua prioridade desse novo ano! Definir atos que vão te deixar feliz, para te lembrar que a vida não é só uma rotina de trabalho, é muito além disso e pode ser muito melhor do que imagina.