Como Escolher o Protetor Solar Ideal para Você

O sol é essencial para nossa saúde, mas é importante proteger a pele contra seus danos. Segundo a American Academy of Dermatology (AAD), a exposição excessiva ao sol pode aumentar o risco de câncer de pele e envelhecimento precoce. Por isso, escolher o protetor solar certo é uma parte crucial de sua rotina de cuidados com a pele.
Mas com tantos protetores solares no mercado, como escolher o ideal para você? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a encontrar o protetor solar certo:
FPS (Fator de Proteção Solar) O FPS indica a quantidade de proteção que o protetor solar oferece contra os danos causados pelos raios UVA e UVB. A Skin Cancer Foundation recomenda usar um FPS de pelo menos 30 para proteger sua pele. Se você tem uma pele mais clara ou está planejando passar muito tempo ao ar livre, considere usar um FPS ainda maior.
Tipo de Pele Alguns protetores solares podem ser pesados e oleosos, o que pode não funcionar bem para todos. A World Health Organization (WHO) recomenda escolher um protetor solar que seja adequado para o seu tipo de pele, seja ele seco, oleoso ou misto.
Ingredientes Alguns ingredientes presentes em protetores solares podem causar irritações na pele ou causar alergias. A Environmental Working Group (EWG) fornece avaliações precisas sobre os ingredientes presentes nos protetores solares e ajuda a determinar se eles são seguros para uso.
Lembre-se de que o protetor solar é apenas uma parte da proteção contra os danos causados pelo sol. A AAD recomenda usar roupas protetoras, chapéus e óculos de sol, além de evitar a exposição ao sol entre as 10h e as 16h, além de, é claro, se alimentar bem e beber bastante água!