Como higienizar seus aparelhos antes e depois das atividades?
Uma coisa que a pandemia nos ensinou, ou pelo menos nos fez aprimorar, foi a higiene constante de ambientes compartilhados. E não é porque não corremos mais tanto risco que devemos abandonar esses hábitos!
A hieginização correta dos aparelhos que você usa na academia é essencial para a saúde coletiva. Entre os principais motivos para a higienização, é claro, está a eliminação de germes e bactérias.
Atualmente, a eliminação de germes e bactérias é fundamental e regra geral para a frequência de alunos em academias de todo o país. É imprensindível que se limpe os equipamentos toda vez que utilizar, antes de outra pessoa utilizá-lo. Mas mesmo em tempos sem pandemia, a higienização é importante e deve ser mantida, já que o Coronavírus não é o único vírus contagioso.
Uma melhor aderência garante a segurança da atividade
Outro motivo para se higienizar corretamente os aparelhos é a limpeza de líquidos dos equipamentos. É comum que o aparelho fique impregnado de suor de quem está utilizando, e tudo bem, o suor é um processo natural do nosso corpo quando em movimento, todo mundo sua! Então, não precisa sentir-se envergonhado por suar no aparelho, mas não deixe de limpá-lo ao final da prática, até pela melhor aderência nos exercícios físicos.
Você já teve a sensação de estar escorregando de um equipamento na academia? Pois essa sensação não deve ser sentida! É importante que o corpo esteja bem fixo no equipamento, para não causar nenhum acidente.
Afinal, como higienizar corretamente?
Você vai precisar de:
- Um pano limpo úmido
- Um recipiente spray
- Água + Desinfetante
Você deve aplicar o produto com o spray por todo o equipamento e depois passar o pano úmido por cima, desinfetando todo o equipamento. É importante utilizar desinfetante e não apenas água ou álcool, assim garante a eliminação dos germes, bactérias e líquidos corporais.
Nos vemos lá fora,
Blog da Mude
