Outubro Rosa: prevenir é sempre o melhor remédio
Neste mês, trabalhamos o Outubro Rosa, uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar tanto as mulheres quanto homens sobre os perigos do câncer de mama.
Como surgiu esse movimento?
Hoje, o movimento do Outubro Rosa é comentado em todo o mundo. Porém, sua história começou lá atrás, na última década do século 20.
A Fundação Susan G. Komen for the Cure foi uma das pioneiras no combate à doença e organizou a primeira Corrida pela Cura. Ela distribuiu o lacinho rosa que conhecemos para os participantes como um símbolo de conscientização.
Logo depois, em 1997, as cidades de Yuba e Lodi nos Estados Unidos, começaram efetivamente a movimentar e criar ações voltadas à prevenção do câncer de mama, as denominando como Outubro Rosa.
A importância de um diagnóstico precoce:
A taxa de cura do câncer de mama está diretamente relacionada ao diagnóstico precoce da doença, por isso, é extremamente importante que o paciente tenha o hábito de praticar o autoexame.
Mesmo que simples, através desse procedimento, é possível apalpar pequenas alterações nas mamas, sejam elas caroços, alterações nos formatos das mesmas, feridas ao redor dos mamilos e axilas.
Segundo dados divulgados pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o segundo tipo de tumor que mais mata mulheres no Brasil, perdendo apenas para o câncer no pulmão.
Uma outra forma de diagnosticar precocemente a doença é através do exame de mamografia. Segundo a Sociedade Brasileira de Mastologia, é indicado que o exame seja realizado a partir dos 40 anos, porém, isso pode mudar de acordo com o histórico médico de cada família.
Exercícios como forma de prevenção:
Além dos cuidados relacionados ao autoexame e a mamografia, a prática de exercícios físicos pode ser uma forma de prevenir não só o câncer de mama, mas também outras doenças.
Uma rotina saudável aliada a uma alimentação balanceada rica em vitaminas e sais minerais protege contra a maioria dos tipos de câncer.
