#bem-estar

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O poder de cura dos chakras

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Outubro Rosa: prevenir é sempre o melhor remédio

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Chakras: o que são e como funcionam no nosso organismo

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Lifestyle: Coletivo Brit’s

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Saúde mental e bem-estar na Internet

Cristais energéticos

Tendências de futuro: Bem-estar e Espiritualidade

Mão segurando um laço amarelo para o mês da valorização da vida.

Setembro Amarelo: Mês da valorização da vida

Mulher relaxando com seu celular.

Entretenimento Wellness: Mude Indica aplicativos para baixar

Pessoas fazendo aula ao ar livre na Arena Centauro, em frente a Lagoa Rodrigo de Freitas, no Rio de Janeiro.

Movimente seu corpo e relaxe sua mente: descubra os benefícios de treinar ao ar livre

Imagens de pessoas praticando yoga

Qual o seu esporte? Saiba como escolher a melhor prática para você

Na imagem vemos legumes frescos nas caixas de uma feira

Um pouco de açúcar, um pouco de salada: é tudo uma questão de equilíbrio

Marcos e Renata falam sobre a parceria Mude e Yoganaya

Mude e Yoganaya: um investimento em prol da transformação social através da Yoga

Criança fazendo atividade de exercício funcional.

Com qual idade seu filho pode começar a treinar?

Foto de uma mulher comendo um prato de comida saudável.

Você já ouviu falar de Alimentação como Cura?

Grupo de pessoas se alongando durante a aula de Yoga.

O futuro do mercado Wellness

Mulher limpa o aparelho da academia. Ela está com um borrifador azul e um pano roxo.

Como higienizar seus aparelhos antes e depois das atividades?

aula de Yoga Mude O Boticário com Nathalia Goggin no Parque Madureira

Entenda como a Yoga pode te ajudar no equilíbrio hormonal

Mulher treinando em uma escada enquanto ouve música. Ela está usando um fone de ouvido, camisa longa vermelha e calça preta.

Como a música pode influenciar no rendimento do seu treino

Turma em uma das aulas de Yoga com com Ruth Torquato e Lu Lupiano

Dia da Yoga: Muito além das posturas

Turma de uma das aulas de Yoga ao ar livre da Mude. Em foco, temos três mulheres com roupas de treino, em posição de Yoga com as mãos para cima.

Como o esporte ao ar livre pode transformar toda uma comunidade

Poster do filme “Boogie”, onde o personagem principal segura uma bola de basquete em um fundo vermelho.

Mude Indica: 5 filmes sobre esportes para te inspirar

Homem em cadeira de rodas praticando exercícios físicos na Rio Academia 2022.

Todo corpo se movimenta: conheça os treinos adaptados para PCDs

Professora Ana Lugh praticando Yoga em posições de contentração em plano fechado e em outra imagem na praia ao fundo

Você já ouviu falar em Yoga Nidra?

Imagem da professora Rê Mozzini sentada no Deck da Lagoa do Rio de Janeiro de olhos fechados e máscara em pose de meditação

Exercícios na gravidez: é possível?