• Blog
  • Sobre
  • Contato

#exercicios

Mulher fazendo atividade física ao ar livre.

O que 11 minutos de exercício pode fazer pelo seu cérebro

Imagens de pessoas praticando yoga

Qual o seu esporte? Saiba como escolher a melhor prática para você

Na imagem vemos legumes frescos nas caixas de uma feira

Um pouco de açúcar, um pouco de salada: é tudo uma questão de equilíbrio

Na imagem, vemos uma foto de banco de imagens, onde um homem lê testes e estudos em uma mesa de madeira.

Movimente seu corpo e seu cérebro: associando a criatividade à prática de atividade física

Pessoas enfrentando o frio e fazendo atividade física

Por que treinar no frio pode melhorar sua performance?

Mulher se alongando e praticando uma posição de Yoga.

Como a prática de atividade física pode te auxiliar no combate à cólica menstrual

Imagem de uma aula de Yoga da Mude. Mulheres se alongam nos seus tapetes de yoga.

Como praticar exercícios regulares pode te proteger contra os sintomas graves da COVID-19

Foto de uma mulher comendo um prato de comida saudável.

Você já ouviu falar de Alimentação como Cura?

Grupo de pessoas se alongando durante a aula de Yoga.

O futuro do mercado Wellness

Mulher limpa o aparelho da academia. Ela está com um borrifador azul e um pano roxo.

Como higienizar seus aparelhos antes e depois das atividades?

Homem em cadeira de rodas praticando exercícios físicos na Rio Academia 2022.

Todo corpo se movimenta: conheça os treinos adaptados para PCDs

Imagem da professora Rê Mozzini sentada no Deck da Lagoa do Rio de Janeiro de olhos fechados e máscara em pose de meditação

Exercícios na gravidez: é possível?

Feito com carinho pela Equipe Mude • Copyright 2022 | Mude. A vida é lá fora!

  • Quer anunciar?
  • veja nossas mídias OOH, dOOH e Digitais!